防止中暑在饮食方面要注意些什么

概述

中暑这疾病，在夏天十分的常见，遇到高温天气，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，要赶快到阴凉的地方，要注意降温。如高温下发生出现昏迷的现象，应立即将昏迷人员转移至通风阴凉处，冷水反复擦拭皮肤，随后要持续监测体温变化，要马上去医院进行治疗，不要耽误治疗，千万不可以认为普通中暑而小视，耽误治疗时间。会有想不到的后果，危及生命。

步骤/方法：

1 防止中暑，可以吃一些防暑的食物，可以吃一些西瓜，清热，解暑，西瓜属于凉性的水果，香蕉也可以多吃，润肠，还可以补钾，黄瓜也有清热解毒的功效，这一些东西可以多吃，一些上火的东西最好不要吃，比如，辣椒，花生等，不要吃太油腻的食物，不要吃脂肪的食物。可以喝点绿豆汤。

2 中暑了，要把病人拉到阴凉的地方，可以喝一些水，水里加一些盐，要脱去病人的衣服，可以遵医嘱使用一些药物，长期在高温下工作的可以吃一些防暑的药物，预防防暑，温度高就不要干活了。

3 中暑这疾病的预防，感觉要中暑了，及时撤离高温现场。避免高温下、通风不良处强体力劳动，避免穿不透气的衣服劳动，要喝大量的开水，解热，可以去空调间里凉快凉快，可以吃一些中暑的药物。

注意事项

严重中暑的病人会出现热射病，这疾病会危及生命，当高温下作业无法避免时，需改善劳动条件，加强防护措施，尽可能补充丢失的水分和盐分。感觉不舒服了就要尽快去医院治疗，不要耽误治疗。