夏季怎么预防和治疗中暑病

概述

酷热的夏天越来越近了，随之而来的夏天容易出现的各种疾病也开始蔓延。但是，有些人在夏天并没有其他的什么病，而是容易中暑，稍微运动一下，或者是在马路上走路都会中暑，也有人由于在强烈的阳光照射下干体力活儿，不小心就会出现头晕、恶心、胸闷等中暑现象。有些人休息一会儿就好了，而有严重者可能出现休克，需要及时就医，那么在夏季，如何做才能预防和治疗中暑呢？

步骤/方法：

1 中暑与身处的环境有着紧密的联系，但是也会因人而异，跟自身体质也有很大的关系。有的人毛孔较细，在炎热的情况下汗水不能及时排除，容易造成中暑，也有的人在湿热的环境下，外界湿度太大而导致排汗异常，也可能造成中暑。

2 在夏季，特别是目前这个热的不正常的夏季，学习中暑的预防和治疗知识，跟每一个人都息息相关。饮食方面，应当勤喝水，最好适当补充写盐水，不能等渴了再喝；多补充写高蛋白和能防暑降温的食物。

3 高温天气下，人体的体力消耗很快，很容易疲劳，所以保证足够的睡眠，可以让大脑和身体的每一个部位都得到放松，可以有效的预防中暑。出门在外应注意采取防晒措施，涂抹防晒霜，带足饮用水。

注意事项

当出现中暑现象时，要去阴凉通风的地方躲避阳光的直射，及时补充水分，必要时在适当服用解暑降温药，适当休息。如果症状不缓解，应及时拨打120求救或去附近正规医院或诊所就医。