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2015-05-10 10:47:14胃寒主要是由于经常吃冷的东西,不注意胃的保暖造成的,一旦形成以后,需要长期的保养才能有所好转。此外,还与个人的体质有关,其实也就是和遗传也是分不开的。有的人长期吃冷饮也不会有感觉,但有的人对冷的食物就会很敏感,这不分人没别的好方法,只能少吃冷的东西。水果有些是可以吃的,大家都称之为热性食物,一般热带水果大都可以吃。
1 早晨的胃很脆弱,刚刚休息好,没没有从休息状态转变为工作状态,所以对冷的食物更加敏感,可以在洗漱后喝点温开水,早餐喝点粥,各种粥都可以,当然前提是你的粥是热的。可以在外面买一些,也可以自己煮一些。
2 如果觉得白开水太难喝下去了,可以试试蜂蜜水,加点蜂蜜,还可以再加点嫌新鲜的柠檬片,这样就比较像饮料了。有的人喝习惯了饮料,和白开水会特不习惯,可以这样子慢慢转变。坚持一段时间就会有所好转。
3 很多工作狂总是错过吃饭的时间或者买来的饭等冷了才想起来吃,胃寒的人应该记得用微波炉热一下。冬天的时候,很多人有喝纯牛奶的习惯,很多人嫌麻烦,直接拿过来就喝,最好是泡在热水里热一下。
夏天要注意少吃冷饮,少喝饮料,多喝点温开水或是蜂蜜水,早餐要吃而且喝点粥。冬天不要直接把纯牛奶拿过来就喝,热一下喝就会觉得胃舒服很多。
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