腰椎间盘突出症能锻炼吗

概述

由于家里面的经济压力比较大，所以当我们有压力的时候就一直不停的努力工作，我们也没有什么文化，所以只有到工地上去打杂，看着越来越高的工作，我们的工作压力也越来越大，导致我现在都患上了腰间盘突出了，其实腰痛的现象已经很长时间了，由于舍不得花钱，所以就一直拖一直拖，现在痛得难受的时候都上不了班了，只有在家里面休息，那么我想知道腰间盘突出症能锻炼吗？

步骤/方法：

1 患上了腰椎间盘突出症的话，那么在做治疗的时候其实是可以选择适当的锻炼来缓解自己腰痛症状的，相反的，这个疾病在锻炼的过程中疾病还可以得到一些治疗的好处，如果不锻炼的话疾病还会严重。

2 但是锻炼的时候不要过度了，必须要注意力度，这个时候活动量大，活动的时候大幅度的话，那么对疾病来说是不好的，并且也没有缓解的效果，针对这个腰椎间盘突出症做治疗的时候也要止痛。

3 当自己治疗腰椎间盘突出症疾病的时候千万不要过度的劳累，这样对身体来说是很不好的，也有可能会压迫到自己的神经，导致自己出现手脚麻痹的现象，所以一定要多给自己足够的休息时间。

注意事项

对于腰椎间盘突出症做治疗的时候一定要注意了，这个时候一定要避免自己的局部会有受刺激压迫的状态，情绪方面也要保持好，保持大便通畅的状态。