胃消化不良胃寒要怎么预防

概述

胃消化不良胃寒要怎么预防？你要看看是不是因为环境造成的你的胃寒啊？经常有饱腹感，感觉不到饿，但有时还是很想吃，只能吃一点，多了就会感到难受。以前我早上起来在刷牙的时候会恶心,现在好象没了,现在就是吃了的东西都难受，好像很小时胃就不好,怎样才会养好胃,让消化更健康，我冬天尤其容易胃寒，吃点东西就胃胀，便秘，冬天一般不敢吃凉水果。

步骤/方法：

1 病因与饮食习惯有关，你要卡看你的病情是否严重.是不是需要吃药，经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。

2 养护胃定时定量进食，这种是有完全好转的病例的，你不必太担心啊，胃寒指脾阳虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。症见胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟。胃寒分"实寒","虚寒"。若真阳不足，脾胃虚寒不能运化水谷所致。

3 胃寒胃胀多是消化不良，但是也是会有其他原因的啊，你看看医生，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶

注意事项

导致胃痛的原因很多，你是不是没去过医院检查呢？看看啊才知道怎么办，吃点健胃消食片啦,如长是压力造成的,就要自我调整,减压,如果是胃寒,可以每天早起,用生姜煮水冲生鸡蛋,冲成鸡蛋花喝.起暖胃肠作用