青少年如何治疗眼疲劳

概述

有很多人都喜欢看电视，有许多的人都比较喜欢玩电脑，有很多的人都喜欢玩手机等等这些都睡导致眼睛疲劳，在孩子上高三的时候，尤其是要在孩子马上要高考的时候，孩子就会加进的学习，有的是甚至是在半夜还在等下看书，就这样眼睛就开始疲劳，有的是在游戏机前坐的太久，不动，一直定这游戏，导致的眼睛疲劳，那么在孩子眼睛疲劳的时候，以前的青少年眼睛疲劳怎么改善。

步骤/方法：

1 经常的看一样东西会很容易导致眼睛有难受，或者是感觉眼睛比较干的情况，在这个时候，我们可以给孩子买一些眼药水，来给孩子滴一滴，这样也会缓解孩子的眼睛疲劳，是比较省时间的方法。

2 如果孩子的平时时间比较多的话，我们可以选择带着孩子做一些眼睛保健操的动作，这个如果不会的话，我们可以跟着一些会的人学一学，最好是让孩子做的时候，有时间的限制，制定时间让孩子做。

3 也可以使用热毛巾的办法来缓解，最好是让孩子自己请做，因为很多时候，我们觉得水温还可以，但是孩子就会觉得有点高盆里加一些热水，然后找一个毛巾，用毛巾浸泡在热水中，敷在眼睛上。

注意事项

在孩子平时的时候，要给孩子多吃一些有维生素的食品或者是蔬菜水果，要经常让孩子保护自己的眼睛，不要让孩子学习疲劳过度才让孩子睡觉，不要觉得累了就趴着看书，这样会伤害眼睛的的。