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2015-05-15 18:13:18随着现在生活水平的不断提高,我们的餐桌上是越来越丰富,再加上缺乏运动等等很多的原因,很多的人都被脑血管疾病所困扰,轻的是脑供血不足,重一点的就是,脑梗塞,脑血栓,血压高的还有可能会造成脑出血,危害很大。有很多的患者在每年的春天和冬天,心脑血管高发季节来临之前就未雨绸缪,提前打上预防针,静点一些活血化瘀的药物,可是不知道这么做有没有科学依据?
1 每年的冬春季节天气寒冷,气温变化较大,脑血管处于收缩状态,很多的脑血管病都很容易发作,这时要根据个人的病情进行适当的预防,很多人都会选择静点一些活血化瘀的药物,我认为千万不要随便乱用药,最好到正规医院在专业医生的指导下用药。
2 冬春季节由于天气变化无常,忽冷忽热,会对人的血压造成影响,所以是心脑血管疾病的高发期,要注意保暖,随着天气的变化增减衣物,天气不好时尽量少出门,如果必须出门时要带好帽子,可以防止因天气变化使血压波动。
3 冬春季节是心脑血管的高发期,饮食也很重要,要注意不要暴饮暴食,饮食宜清淡营养为主,可以吃一些粗纤维的食物和含维生素,微量元素丰富的蔬菜水果,例如,玉米,红薯,苹果,菠菜,萝卜,白菜等等。脑血管患者千万要做到少盐、少油、少脂肪,还要少食用酱、咸菜、腌肉等。
预防脑血管疾病不要只依赖于药物,因为每一种药物在治疗疾病的同时,也一定会有副作用的,所以我们要养成良好的生活习惯,营养均衡的饮食,不暴饮暴食,不吃辛辣油腻,刺激性强的食物,不吸烟,不喝酒,可以适当的做一些体育锻炼,这些都可以预防脑血管疾病。
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