经常眼疲劳对眼睛有伤害吗

概述

因为我儿子现在是在上高三，每天我儿子都很晚才睡觉，也就是几乎都是要到凌晨，他说他需要复习和背诵课文，做很多数学题目什么的，他现在是在高三的冲刺阶段，很多内容都是需要在一次的复习的，我看着也很心疼，最近他总是说自己的眼睛感觉不舒服，有时候还很疲劳，因为很少闭眼，都是几乎在看书，我很担心他，也不知道经常眼睛疲劳对眼睛有伤害吗？

步骤/方法：

1 眼睛疲劳是需要多注意的，现在不管是在工作上，或者学习上都会百分之八十左右都离不开用眼，学生忙着看书做题，上班族忙着看电脑，当然这样对眼睛的伤害是很大的，经常看手机也会导致眼睛疲劳。

2 眼睛太疲劳会导致患者出现病变，有时候严重就会导致眼睛发炎，红肿，等不适应的症状，所以平时尽量不管是在工作或者学习上，要多注意休息和闭眼，一般五分钟的闭眼也可以保护到眼睛。

3 保护眼睛要重视，多注意休息，眼睛疲劳一定要学会调整用眼的时间，比如看书或者电脑最好不要超过两个小时，一般可以选择看窗外的风景，绿色的植物或者是闭目养神也是最佳的缓解方式。

注意事项

在学校的学生每天中午都有一个环节，就是做眼保健操，眼保健操对于学生用眼来说是很重要的，但是一定要做到位，主要是为了缓解学生用眼情况，当然在工作上也可以运动眼保健操来缓解。