近视眼手术后如何消除眼疲劳

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2015-05-15 14:02:55
概述

我是个近视眼,市场会觉得眼疲劳,打哈欠流眼泪,眼睛酸胀,刚开始的时候买了一瓶滴眼液,但是经常使用效果就不是那么好了,我和一般的眼疲劳患者不同,因为我们近视,有时候我也想带隐形眼镜,可是又害怕伤害眼睛,万一有后遗症怎么办,如果不及时治疗又怕影响自己的视力,总感觉看书时间一长眼睛就有些看不清楚字这该怎么办?

步骤/方法:

1 近视眼的患者就更应该好好保护眼睛里,本来眼睛就会向外突出,平时更容易感觉累,所以我们可以将眼睛拿下来然后将热的毛巾敷在眼睛上,起到促进血液流通,缓解眼疲劳的效果。

2 平时保持良好的坐姿,作息习惯,座以下眼保健操,我们的身体任何部位都会吃不消的,所以长时间的工作或者是劳累的时候,就要让自己放松下,可以通过多眨眼睛调节,平时注意睡眠。

3 多吃新鲜的蔬菜和水果,累了像远处眺望,也不要在夜晚的时候还看书或者熬夜,我们在平时可以通过上学时学过的眼保健操来保护我们的眼睛,在平时也可以多吃一些紫色的食物。

注意事项

平常读书的时候用眼过度感到眼疲劳的时候要停下来休息一下,因为眼睛疲劳没有缓解的话就容易患上近视眼,所以我们应该停下来做一下运动,缓解眼疲劳。

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