春季眼睛干涩痒怎么办

概述

春天风沙大，过敏易发生，很多人时常会感到眼睛干涩不舒服，可能还会伴有瘙痒的的症状，这个时候人的本能是用手揉眼来缓解症状，但是有时你会发现症状得不缓解，反而会增加眼部内有异物的感觉，而导致这些症状的原因有过度用眼造成的眼部疲劳，或是结膜炎症。这个时候我们要怎么做，才能让眼睛恢复以往的正常状态呢，我从三个方面来告诉你。

步骤/方法：我们可以通过以下三点来缓解病症达到治愈的效果

1 第一：眼部不适要及时到医院就诊，看是否是眼部疾病，因春季是沙眼、红眼等眼部疾病的流行季节，确诊后，要严格按照医嘱用药，不要吃辛辣刺激的食物，鱼、虾及其他海鲜食物也不要食用。

2 第二：要注意用眼卫生及劳逸结合。现代人接触到的电子产品很多，但是电子产品的屏幕对眼睛的伤害很大，由于荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌就会过于疲劳。所以在连续盯着荧光屏1小时后要闭目休息或远眺10到15分钟让眼睛休息。

3 第三，充足的睡眠是眼睛健康的保障。现在的年轻人一般都会玩手机到很晚，失眠时间得不到保障，这使得眼睛疲劳得不到缓解，使得眼睛免疫力下降，容易感染结膜炎等眼部疾病，所以说要有充足的失眠。

注意事项

1、在眼部不适期间，不要和家人合用洗漱用品，以防交叉感染。2、不要用手揉搓眼睛，会引发二次感染。3、饮食以清淡为主，而且要多喝水。4、阳光过于强烈的天气外出，要注意遮阳。