远视眼疲劳怎么改善比较好

概述

现在我不知道是怎么回事，只要是看电脑就觉得自己的眼睛很累，有时候还犯困，但是离开电脑之后，就没有了这样的情况，我本来就是远视，在长时间看电脑之后，有的时候，在看书的时候，尤其是比较小的字，都看不清，看一会就会觉得自己的眼睛比较干，而且还特别的难受，可能是长期使用眼睛导致的，当远视的人遇上眼睛疲劳，靠什么样的办法可以使眼睛疲劳减轻呢？

步骤/方法：

1 平时时间比较多的时候，或者是下班放学回家，睡之前，我们可以用热毛巾敷一敷我们疲劳的眼睛，这样对于眼睛酸，干，难受都是很有效果的，但是在敷眼睛的时候的水不要过烫。

2 我们平时很多人都会和菊花茶，在喝菊花茶的时候，可以先把我们的眼睛放在菊花茶杯子的上前，用菊花茶水的热气来熏一熏，我们的眼睛，这样会很舒服的，熏眼睛的同时不要离热气太近。

3 在我们的饮食中，也可以调理一下，吃一些对眼睛比较好的食物，可以多吃一些鱼类，海带之类的东西，吃多了，对我们的眼睛也是很好的，但是在平时的时候，多吃胡萝卜是很有必要的。

注意事项

在使用眼睛时间久了，就要看一看别的地方，要在自己的旁边放一些绿色的东西，要劳逸结合，不要长时间用眼睛，在长时间用眼之后，就哟啊稍微的休息一会，可以合一会眼睛或者做保健操。