高龄产妇优生优育的方法

概述

我已经快四十岁了，可是结婚这几年还是不想要孩子，因为我本身也不太喜欢孩子。可是老公很着急，前几年他都是因为我不喜欢孩子而没有要孩子，可是最近这几年他说他想要孩子，于是我们就计划着要孩子。但是去医院检查，医生说我算是高龄产妇，要孩子要讲究优生优育。可是我们从来没有经历过，谁知道要怎样的优生优育的，我们也请教了好多亲戚朋友的，高龄产妇优生优育的方法？

步骤/方法：

1 高龄产妇一定要注意不要恶意减肥，有的女性为了身材好，就进行减肥，好多的女性采取节食减肥的方法，这样的方法是可以减肥见效的效果快，但是不利于身体健康的，尤其是高龄产妇，要孩子就要做好准备。

2 高龄产妇要孩子一定要注意平时不要吸烟喝酒之类的生活的坏习惯。但是平时一定要注意饮食搭配合理，也要注意平时一定要多吃含有维生素丰富的食物。平时要注意避孕的方法，因为如果想要孩子就要改掉避孕措施。

3 一定要注意身体不要受到其他伤害，有的高龄产妇之前会有做人流的事项，这就是对身体最大的危害。平时要注意多休息，不要经常熬夜，不要有太大的精神压力，不要让自己过度疲劳。

注意事项

平时要注意多喝水，多休息，多吃含有维生素丰富的食物，不要吃辛辣食物，不要吃海鲜类的过敏的食物。一定要有良好的心情，保持心情舒畅，户外运动。