男性健康是否会影响优生优育呢

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2015-05-06 11:07:39
概述

男性健康当然会影响到优生优育,因为男性是精子的提供方,之后男子各提供一半的染色体,所以精子的生存质量是非常重要的,精子的质量不好,宝宝当然也不健康,所以男性健康,一定会影响到优生优育,所以女方的受孕前,一定要让男性进行加强锻炼,这样才能使精子的生存质量变得很高很高。男方锻炼可以选择去健身房,也可以选择出去打打篮球打打羽毛球,无论何种运动都有利于身体健康,。

步骤/方法:

1 那么到底要如何才能提升男性的健康程度呢!首先当然是加强锻炼,每天运动两小时,只在受孕前是非常重要的,锻炼能提高精子的成活几率,当然也能提高受孕的几率,所以加强锻炼是优生优育的最好方法之一。

2 健康和饮食是分不开的,所以饮食也一定要健康,女方受孕前,,男方一定不要吃快餐,一定不要吃油炸的东西,因为油炸的东西里面富有反式脂肪酸,这个东西对身体的伤害很大,是一种可怕的致癌物,会极大地影响受孕成功率。

3 身体健康的另外一方面就是要注意休息,只有休息好了身体才能好,所以千万要注意睡眠,如果有条件的话,中午也要睡上两小时,这样才能补充晚上的睡眠不足,当你的身体发现不适时,这就证明你的睡眠不足了。

注意事项

千万要注意不要吸烟,因为烟里的尼古丁等一系列致癌物,是导致新生儿畸形率的罪魁祸首,心不仅有害自己的健康,也不利孕妇的健康,宝宝的健康,所以烟还是能戒就戒了吧!

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