怎样预防宝宝中暑

概述

在骄阳似火的夏日，大地每天都会被太阳毒辣的光芒炙晒着，当我们赤脚走在马路上时，感觉地上就像有火炉一样，我们的脚会很烫很烫，感觉自己像烧烤一样，在让太阳烤着，在高温的作用下，我们这个时候最容易中暑，尤其是家里有孩子的，特别的注意了，因为好玩是孩子的天性，所以孩子经常在户外玩耍，而且宝贝的抵抗力也没我们大人强，所以这个时候宝贝是最容易中暑的，但是他们中暑了以后，我们会很着急也很担忧，所以怎样预防宝宝中暑是我们作为家长特别关注的，那么怎样预防宝宝中暑呢？

步骤/方法：

1 首先，在天气的温度很高时尤其是上午十点到下午四点这个点是阳光最毒辣的时候，我们尽量不要让孩子外出，要是想外出，预先给孩子喝点解暑的绿豆粥，并且注意给宝宝身上涂上防晒霜，拿上防晒伞等工具，以便减少孩子中暑的机率。

2 其次，我们要特别注意孩子在活动量大时，我们要定时的给他们饮用水，最好隔上半个小时就让他们饮用，可以适当喝一点淡盐水，以及时补充孩子身体缺失的水分，我们还可以每天给孩子喝一些防暑的汤如绿豆汤、酸梅汤等，同时还可以让孩子在日常生活中多吃一些水果和蔬菜。

3 最后，我们还要注意家里要经常通风，就是开空调的房间也要及时的通风，平时给孩子尽量穿一些透气性好的衣物，像棉质或丝质类的衣物，因为棉质或丝质类的衣物它们透气好，更容易把孩子体内的热量散出去，使宝宝不容易中暑。

注意事项

我们在给宝宝预防中暑时，还要特别注意的是要尽量保持孩子午睡的时间，只有睡眠充足，才能保持旺盛的体力，才能很好的预防孩子中暑，同时我们要根据天气适量的给孩子增减衣服，适当的给孩子补充蛋白质的食物，这些都是有效预防中暑的方法。