内分泌失调喝宝健可效果如何

概述

我朋友今年22岁，但是这段时间总是出现内分泌失调等症状，月经来得不太规律，有时甚至很疼痛，在饮食和运动方面个人感觉已经很注意了，但是还是这样。看医生吃药就来得正常些，但是一不吃马上变回原来的这样，有时就觉得很烦恼了，问了朋友可效果还是这样，在网上看到别人说喝宝可健可以调理，但是对这方面不太了解，内分泌失调喝宝健可效果如何?求帮忙解答，谢谢。

步骤/方法：

1 针对内分泌失调这个话题我想说的是喝宝健可是有作用的，但是吃药太多始终对身体不太好，我觉得应该在饮食方面下手比较好些，毕竟吸收的是营养，这样不会说对身体有太大的伤害，毕竟药吃多了反而会有依赖的作用，讲来对生育也不太乐观。还是谨慎较好。

2 调节内分泌失调主要还是从饮食，运动方面下手，平时要养成良好的饮食习惯，多吃些水果，补充一下维生素，多吃蛋白类的食品，每天多喝水，补充一下水分，最重要的就是多参加运动，因为运动可以调节身体的抵抗力，平时休息也要多注意，不要因为忙碌而忘记休息。

3 有时很多人会认为自己肥胖而说不吃或绝食，这样导致内分泌的人占多数，身体缺乏营养，造成营养不良等习惯，其实多多少少都要吃一下，这样就不会把身体弄坏了。还有多休息，因为精神紧张也很容易刺激神经的。因为每个月的月经，造成大量的血流失，也可以生姜蜂蜜水治疗，取适量的鲜姜片放入水杯中，再加点蜂蜜水搅拌喝。

注意事项

只要把身体调理好其实健康就在身边，内分泌失调都和我们生活息息相关的，只要生活有规律，那么你的身体就健康，如果你平时爱喝酒，喜欢夜生活等等之类的，那么你就会是这样。所以为了你的健康着想，还是建议多运动，注意饮食，吃些营养补品补补身体，相信你是可以的，加油吧，健康的明天在等着你。