如何缓解夏季中暑

概述

夏天中暑的现象相信很多人都不陌生，并且有的人可能曾经经历过中暑。中暑对身体影响很大，可以是的身体全身无力，还有可能导致身体抽搐一起痉挛，身体会大量的流出冷汗，并且情绪会波动比较大。所以夏季中暑一定要积极进行处理，这样才能够使得中暑得到缓解。那么如何缓解夏季中暑呢？方法有很多，比如发现自己有中暑到一些先兆表现的时候应当立即放下手中的工作，到阴凉通风的地方稍作休息，并且积极补充水分以及盐分。

步骤/方法：

1 发现有人中暑之后应当将病人送到阴凉的地方，尽量避免阳光直接照射，并且中暑的人休息的环境应当通风，如果是轻微的中暑则只要适当休息就能够完全康复。中暑的时候切记不要引用大量的冰水或者是直接对着冷空调吹。

2 中暑了应当平躺或者是仰卧在通风阴凉的地方，这样能够起到保持呼吸畅通的作用，因为中暑的人很有可能出现呼吸不畅的现象，这个时候应当将衣服扣子都解开，这样可以起到放松身体，散发热量的作用。

3 为了缓解中暑现象还可以使用一些药品，比如可以是十滴水，还可以是常见的藿香正气液，这两种药品都是解暑的良药。除此之外还可以使用风油精，用风油精在中暑病人的额头以及颈部皮肤进行擦拭，这样能够起到缓解中暑症状的效果。

注意事项

人中暑的时候最重要的就是降温，在经济条件下可以选择用湿毛巾敷在皮肤表面进行降温，也可以选择酒精擦拭身体来进行物理降温。身体发热严重的人可以放置在温度为4℃左右的冷水当中进行降温。