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2015-05-11 22:52:11我今年二十五岁,去年十二月份我怀孕了,回忆当时我知道自己怀孕的时候,感觉十分的幸福,感觉是上天给我最好的礼物,心里当时在想不管怀孕期间有多辛苦我都能承受得住,我老公知道我怀孕后也是高兴极了,每天都是不让我干这个不让我干那个,还经常的给我买营养品,可是前三个月的时候孕吐反应非常大,有时候一天要吐两三次,现在好了不过感觉最近又有些胃寒,那孕妇胃寒该怎么保养呢?
1 孕妇胃寒最好要吃药,会影响肚子里的宝宝的,一定要注意日常保暖,特别是在冬天,一定要注意胃部的保暖,不要吃凉性的食物,也尽量少吃良性的水果,想吃水果最好是白天吃,晚上尽量少吃水果。
2 孕妇胃寒主要可能是饮食引习惯不良和饮食不节制引起的,有些孕妇怀孕比较喜欢吃些凉的东西,如果有问寒一定要克制下自己,为了宝宝也要少吃或不吃冷的和冰的东西,孕妇不要吃得太饱要少吃多餐。
3 孕妇尽量不要吃凉性的食物和水果,比如说西瓜,香蕉,梨等,冰的东西更不要吃比如说雪糕,冰激凌还有就是冷饮,尤其是有胃寒的孕妇朋友,孕妇要多喝些热水,多喝些小米粥等,也不要吃在冰箱里刚拿出来的食物,要放到常温再吃。
孕妇鹏是一定要注意保暖,多喝水,多吃些苹果温性的水果,多加营养,适当的去户外散散步,孕期间保持好的心情很有必要,孕妇平时要以清淡为主。
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