中暑后应该怎么处理_健康经验_快速问医生

概述

前几天出去屋外玩了几天，回来之后就觉得身体不适，头晕目眩，浑身都没有力气，更没有食欲炎炎夏日，后来才知道自己原来是中暑了，我们在高温肆虐，空气湿度明显增大，在室外走动或是劳作、抵抗力低的人很容易导致体温调节中枢失控而发生中暑，温度调节系统紊乱，那么在发生中暑了及时采取有效治疗，下面是我总结的一些治疗中暑的方法。

步骤/方法：

1 首先是我们一定要撤离高温的环境，然后我们脱下自己的衣服，用毛巾蘸酒精会这是清水，然后擦拭我们的身体，这是可以达到散热的目的，还要用风凉油按摩我们的人中穴位，这都是必要措施。

2 这时候身边陪伴的人可以去附近买一些西瓜汁或者是酸梅汤，其实我们再平时也可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。这些食物都有一定的解暑的效果，如果必须外出时，应涂擦防晒霜。

3 中暑后应该少吃油腻食物，多吃一些咸咸的蔬菜和水果，尽量少去参加一些户外的运动，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道。

注意事项

还要预防中暑，预防中暑的另外一个条件是注意补充盐分和矿物质的需求。在高温天气下，不要饮用酒精性饮料和高糖分饮料，这样会使人体失去更多水分。

中暑后应该怎么处理

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