小孩防中暑要做哪些预防措施

概述

近年来，细心的朋友会发现，现在的气候是越来越差、气温是越来越高，往往还不到夏季的时候气温就很高了，一些体制偏差者、年纪较小的孩子、年老体弱的老人，如果平时注意的话，在高温的气候条件下是很容易中暑的。现在的经济条件明显改善了，人们有钱了，医疗水平也提高了，但是中暑了再去治疗也不能不说是很让人满意的，最主要的还是平时要注意做一些预防措施！

步骤/方法：

1 温馨小提示之一：为了防暑，出行记得避烈日。平时出行如果是太阳不是很大的情况下，是允许的，但如果是大中午的，特别是夏季阳光特别大、特别刺眼、特别嗮的10点至16点这段时间最好不要在烈日下行走。因为这段时间阳光特别强烈，中暑的概率比其他时间段来得高很多。

2 温馨小提示之二，为了防暑，千万别等口渴了才喝水。不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

3 温馨小提示之三：为了防暑，一定要保持充足的睡眠。夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。

注意事项

预防中暑的方法其实很简单，很容易做到，但往往由于人的惰性心理作祟而造成的，特别是小孩子，小孩本身体质就偏差而又缺乏防暑的知识，因此，父母们一定要注意给小孩灌输避暑的相关知识。