避免中暑的小方法有哪些

概述

进入夏天后由于温度高，经常出门暴晒，而且人口集聚众多的地方传染病也很多，空气质量不好，人体吸入太多细菌，身体抵抗力变差，会很容易中暑，特别是婴儿，免疫力低，身体功能比较脆弱，如果夏天经常出门的话，中暑的几率是非常高的，而小孩子中暑后又比较难治疗，对身体影响很大，通常如果带小孩出去后发现小孩爱哭闹，吃东西变少，脸部红，热等等，就要注意是中暑症状了。

步骤/方法：

1 平时预防小孩中暑，应该多给孩子喝水，孩子喜欢玩闹，夏天天气热出汗多，容易脱水，因此尽量给孩子补充大量的水分，防止因为缺水而中暑。如果小孩中暑了，应该马上把孩子转移到比较阴凉的地方散热。

2 可以用冷毛巾敷孩子头部和身体，让小孩身体慢慢降温，不能一下子给小孩喝过量或过热的开水，应该用温开水一点点的喂，不然小孩的肠胃也难以接受的，这个时候就要让孩子多休息，避免再受到日晒了。

3 饮食可以清淡些，平时可以多让孩子吃青菜，水果，喝些青菜汤，像煎炸炒比较油腻的食物，尽量让孩子少吃，不然吃多了肚子不消化，容易便秘，造成各种肠胃炎症，也很容易引起小孩中暑，饮料也不能喝含有咖啡因的。

注意事项

孩子中暑缓解后，注意多让孩子休息，不能再继续过量的活动了，不然很容易复发，可以在阴凉的地方适当的玩一下，注意擦汗和补充水分。