老年人应该怎么预防中暑_健康经验_快速问医生

概述

母亲今年快50岁了，身体状况一直都不是特别的好，尤其是这几年，不知道怎么回事一会儿这里难受一会儿那里疼的，自己也非常担心母亲的身体，毕竟觉得母亲现在还算是年轻，不是特别的年长，现在夏天马上就要到了，自己很担心母亲的身体会一直中暑，每年夏天母亲就会中好多次暑，我想请问一下一般的老年人应该怎么预防中暑呢？

步骤/方法：

1 如何预防中暑是防止中暑的非常重要的一个步骤，有了意识才会有行动，平时一定要多普及多去看一些如何防止中暑的宣传片或者宣传纸，中暑虽然是小病但是如果没有及时治疗也会造成大病的。

2 尤其是老年人，因为老年人的年龄缘故身体的各部分机能都不能特别的活跃了，一旦受到一些外界因素的影响都很有可能导致中暑的，所以一定要引起足够的重视，在饮食上要以清淡为主。

3 夏天最好在家里度过，可以适当的开一些空调，但是也不要长时间的呆在空调底下，要保持室内外空气的正常流通，清晨或者傍晚可以出去活动一些，散步或者打太极拳增强自身的免疫能力。

注意事项

平时要保证一颗愉快的、乐观的心情，如果发现身体有什么不对了就要立即到医院进行治疗，千万不要拖延，不要出现暴怒、悲伤等情绪。

老年人应该怎么预防中暑

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