夏天什么情形下会中暑

概述

炎热的夏天来临，很多人选择在这个时候出去旅游，去看海，爬山等等，却不知道，这样的情况下很多人因为身体的原因容易中暑，高温，高湿和阴雨天气都是容易导致中暑的情况，不利于人们的身体健康，因此，在夏天，出门远行，旅游或者出差，必须要注意防止中暑，否则中暑后身体消耗大，恢复时间长，会影响工作和生活，甚至身体健康，我们来看看有哪些情况会导致中暑。

步骤/方法：

1 温度过于炎热，会让人精神不振，很多人上班没有精神，工作效率低，还会影响到食欲，经常在太阳底下工作的人会容易引发肠胃问题，吃不下东西，还会有可能得抑郁症，中暑也是经常发生的，所以尽量避免在大太阳底下的工作。

2 过于潮湿和阴雨频繁的气候，其实也会容易让人不太防备，缺乏休息和及时补充身体水分，如果在这个时候长时间的劳力工作，身体疲累，也是会容易造成中暑的情况的，所以工作中要注意间断的休息，特别是在夏天。

3 强烈的暴晒后很容易中暑，有的学生在这个时候进行军训，平时没有好的身体免疫抵抗力，这个时候就容易头晕，乏力，甚至昏迷，所以尽量避免长时间的高温暴晒，可以吃一些消暑解渴的水果，西瓜，哈密瓜等等。

注意事项

夏天过于劳累和在太阳底下暴晒太久都会容易中暑，不但要在出门的时候注意做好防晒防止中暑的措施，平时饮食也应该尽量比较清淡，多吃点蔬菜水果，尽量少吃油腻的东西。