用脑过度导致的脑供血不足如何治疗

概述

我闺蜜的儿子原本是一家公司的业务员，因为他的工作基本上是对着电脑的，没有休息的时间，而且需要经常的加班，有的时候加班到晚上10点以后，他的工作压力非常大，最近他感觉脖子酸麻，疼痛难忍，而且经常头晕脑胀、四肢乏力，他发现自己记忆力也下降了，导致工作效率直线下降，这可急坏了她，去医院做了个全面检查，经检查发现她儿子患上了脑供血不足，用脑过度导致的脑供血不足如何治疗？

步骤/方法：

1 首先尽可能少坐多动。特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，有利于颈段脊柱的稳定性，以此来预防脑供血不足。

2 其次要经常保持乐观向上的好心情。有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛，诱发脑供血不足症状发生，所以保持一份好心情十分对于预防脑供血不足十分重要。

3 最后在日常生活中注意保持头颈正确的姿势。不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。不要躺着看书、看电视。另外睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。这样做都能有效预防脑供血不足。

注意事项

年轻人也要做好预防脑供血不足的准备，预防脑供血不足从预防颈椎病开始，只要大家养成一个良好的生活习惯，相信能够有效预防脑供血不足的。