内分泌失调与经常喝奶茶的关系

概述

我们学校门口有一家超好喝的奶茶店，我的同桌和我每天都会去光顾，有时一天喝不止一杯，和同学们打赌请客也经常是请奶茶。我最喜欢那浓浓的奶香味，加上甜甜的味道，珍珠也很有嚼劲。但是最近脸上长出了痘痘，经常上火，听说经常喝奶茶对分泌不好，是不是也是长痘的原因呢？那以后是不是不能喝奶茶了？奶茶和内分泌之间到底有什么关系呢？

步骤/方法：

1 内分泌失调是指人体各激素包括，性激素、肾上腺皮质激素、胰岛素、甲状腺素等分泌出现异常的情况。人体机能随之发生异常，产生各种病变，导致内分泌失调的因素有很多，奶茶属于糖分高热量高食物，是导致内分泌失调的原因之一，所以尽量少喝为好。

2 致使内分泌失调的原因除了高糖类食物之外，饮食上还有辛辣刺激类食物、油炸食物、脂肪高的食物等。如果有内分泌失调现象，这些食物都应该避免或少碰。还有避免食用被污染的食物，如被污染的家禽鱼类、农作物、水等。

3 要多吃含维生素高的水果蔬菜，高蛋白类食物，粗粮，有机食品等。保持良好的心态，乐观豁达。不发火动怒、生闷气。每天规律的生活，养成好习惯，保证充足的睡眠，多锻炼身体，多喝水，没做好这些都是导致内分泌失调的原因。

注意事项

内分泌失调会给人体带来很大的危害，如皮肤恶化，长痘只是内分泌失调的轻微表现，还有会变得脾气急躁、肥胖、不孕、妇科疾病、耳鸣等。所以我们平时一定要注意做好预防，除了以上提到的，最好戒烟、酒。祝大家健康！