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2015-05-11 13:49:06随着现代社会的发展,人民生活水平的提高,有心脏病的人貌似比以前要多。我婆婆整天都喊着自己有心脏病让我们少惹她,一活动就说心脏没有血了,不行了。真有这么恐怖吗?平时不管什么类型的心脏问题,我们都统称心脏病。所谓心肌缺血指的是人体心脏的血液灌注减少,导致心脏的供氧减少,不能支持心脏正常工作的一种病理状态。冠心病则是引起心肌缺血最主要、最为常见的病因。这种疾病一般多见于老年人,但是现在却越来越年轻化。
1 有心肌缺血的人做体力活动的时候会有胸闷、喘不过气的感觉,性生活过于激烈的话会心慌、胸痛等等。临床上,老年人最多见的是由于体内动脉粥样硬化、动脉血管栓塞引起了心肌缺血。而年轻人呢?可能是因为高血脂、高血压、肥胖、缺乏活动等等。
2 要避免自己得这个疾病,那就得好好预防。首先,饮食要注意,多吃杂粮和青菜,少吃肉,特别是肥肉,平时多喝绿茶,煮菜的时候少放点盐,腌制的菜品就别吃了,辣椒也尽量不吃,太重口味的话嘴巴爽快了但是影响健康。还有,男性少喝酒。
3 其次,保持心情舒畅,避免大喜大悲,保证好足够的睡眠时间,最好每天早上起床就排便,每天都要有适量的运动量,累了就停下休息,不要逞强。如果比较胖的话,要注意科学的减肥,比如饿的时候多喝水喝汤,饭菜适度减少,瘦下来了血液没那么粘稠,血管栓塞的发生率就降低了。
如果自己感觉到胸闷、心慌、不舒服了,及时去医院检查。饿的时间长了也不要一下之间吃得太饱,除了饮食习惯以外,该吃药的一定要按时按量吃药。
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