手指头尖很疼是不是腱鞘炎

概述

这位网友您好，首先您说的这个情况初步看不太像是腱鞘炎的表现，不知道你的手的关节疼不疼，如果关节也疼的话，很有可能是得了腱鞘炎了，其实我们现在手部得腱鞘炎的人应该是一个非常普遍的现象，因为现在的人手真是可干的事太多了，并且休息的机会很有限，长期的让手部处于疲劳状态，不能让他得到充分的休息，这就让我们患上这个腱鞘炎的几率变得更大了。

步骤/方法：

1 首先我们说如果我们感觉我们自己的手指屈伸的时候特别的不自如，尤其是以早晨的时候最为明显，但是当我们活动几下后就好转了。或者我们手指局部一碰就感觉疼痛或者硬结的话这下就要注意了，很有可能就是腱鞘炎了。

2 另外就是在我们平时生活中也是要注意的，比如说在洗衣或者做饭等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，在我们提拿物品千万不要过重，手指、手腕用力不要过大，在我们工作结束后要搓搓手指和手腕，这样都是有好处的。

3 还有就是即便是得上腱鞘炎在饮食上就要注意多食新鲜水果和蔬菜，注意摄取补充植物蛋白或者多食富含蛋白质和钙质的食物，尽量做到不要熬夜，这样对恢复我们手指灵活性都是很有帮助的。

注意事项

最后我们要说的是，不管您得没得腱鞘炎，都要注意平时的用手健康，没事的时候也给我们的手部放松放松，这样都可以有效缓解手部的酸痛的。