如何预防夏季中暑

概述

夏天为了预防中暑，出门的时候一定要记得准备一把防晒的伞，并且夏天出门最好不要在十点到下午十六点这个阶段，因为这个阶段太阳非常充足，很有可能导致中暑，并且此阶段阳光强烈，导致人们中暑的概率几乎是正常情况下的10倍。如果因为某些原因必须外出，那么房屋工作必须做好，打上遮阳伞，戴上遮阳帽，或者是戴上太阳墨镜，并且在皮肤上面涂好防晒霜，这样就能够起到预防中暑的作用。

步骤/方法：

1 夏天外出的时候一定要将水利基金料都准备充分，并且夏季外出，由于天气炎热容易中暑，所以应当随身配备一些降温解暑的药品，这些药品可以是十滴水，也可以是龙虎人丹，还可以是风油精等等。

2 夏天为了预防中暑发生衣服的主穿着也是有讲究的，最好选择棉质品或者是丝织品一类衣物透气性以及散热性通常都良好，千万不要穿化纤类的衣服，这类衣服通气以及散热的功能都特别差，容易使得人中暑。

3 有一些孕妇或者是老年人，还有就是一些有慢性疾病的人，这里人去夏季高温环境下最好不要外出，特别是有的人可能患有心血管疾病，这样的人如果夏季外出活动则发生中暑的概率会很大。

注意事项

夏天为了避免中暑还有一些事情需要注意，那就是要经常喝水，不要等到身体口渴之后才去喝水，这个时候身体缺水可能比较厉害，最好每天可饮用1.5到2升左右的水。