怎么预防中暑

概述

你好，预防中暑主要是要降温的，在中午十二点还要就是在下午四点的时候最好还是不要外出的，这个时间段其实是最炎热的阶段，所以外出还是要注意的。预防中暑其实还是要补充水分的，可以适当的喝一些盐水的。对于一些大量的流汗的人群，一定要补充生理盐水，或者是一些葡萄糖酸钙，对于预防效果其实是很不错的。其实还是要配备一些藿香正气水的。

步骤/方法：

1 其实户外工作的人群，预防中暑的有效的方法其实是有2种的。第一种就是要喝一些藿香正气水的，其实藿香正气水是可以很好的调节的。还要就是要补充一些葡萄糖酸钙的，对于补充体力也是很有好处的。

2 十滴水其实是预防中暑的一个比较常见的药物的。在夏季其实最好是配备一瓶的，而且价格其实也是不贵的，对于预防中暑效果其实是很好的。我们以前在药店的时候，很多的顾客反馈十滴水治疗中暑效果不错的。

3 如果是比较轻度的中暑，其实是可以适当的休息，还要就是要喝一些藿香正气水，或者是十滴水的。藿香正气水对于轻度的中暑其实效果是很不错的。如果是重度的中暑的话，一定要及时的就医的。

注意事项

在夏季的时候，一定要喝一些水，适当的补充一些盐水的。饮食还是要清单的。其实中暑还是跟自己的体质有一定的关系的，所以平时还是要适当的锻炼的，预防中暑效果其实是很好的。