如何预防宝宝夏天中暑

概述

夏天马上就要来到了，炎热的夏天对于小孩子来说也是非常不好过的，夏天很容易中暑。昨天跟我的朋友聊起天来，他说“他的孩子就喜欢在外边玩，在家里呆不住，你说大夏天的也在外边玩，并且他的运动量很大，总是跑来跑去，万一中暑了该怎么办呢？”。我想这也是很多家长担心的问题。那么在炎热的夏天怎样有效的避免您的宝宝中暑呢？作为家长我们应该怎么做呢？

步骤/方法：

1 大多数的宝宝都喜欢在外边玩耍，家长尽量让宝宝在清晨或者傍晚的时候再让宝宝出去，不要在中午时让宝宝在太阳底下活动，让宝宝在阴凉处玩耍。出去时穿的衣服厚薄要适当，别忘了给宝宝戴上一顶遮阳的帽子。

2 宝宝在夏天的时候要按时的起居，早睡早起，不要因为担心宝宝晚上睡不好，而在白天让宝宝尽量多的睡觉，打乱了他正常的起居时间，这样会使宝宝的免疫力下降，耐热的能力下降，反而更容易中暑。

3 宝宝在外边玩耍时，别忘了给宝宝带个水壶，让宝宝多喝水，不能用饮料代替，要多喝白开水。室内的温度和湿度要保持适中，要经常打开窗户透透空气，不要整天开个空调，使室内的湿度太大，这样宝宝很容易生病。

注意事项

在夏天，家长要注意孩子的防晒和补充水分，让孩子的运动适量，良好的起居习惯也是非常关键的，相信只要家长注意了这些事项，你的宝宝中暑的可能性就会大大的降低。