预防中暑的小方法有哪些_健康经验_快速问医生

概述

其实中暑在假期就像冬季的感冒发烧一样的平常，我们在炎热的夏天，很多病菌，又悄然复苏，然而中暑在炎热的夏季更是经常发生的一种状况，这是由于高温环境对于我们人体的温度调节系统的一种影响，如果不好好的保护自己，中暑就紧随我们而来，那么怎样才能避免中暑呢，在生活中我已经总结了许多的经验和方法，接下来我就和大家分享一下。

步骤/方法：

1 为什么有些人会中暑，而有些人则不会呢，一方面是体质的原因，一方面是人家懂得预防，外出坐车时，冰袋冷敷降温。可到医院购买医用冰袋，在外面感觉特别热的时候，我们就可以用毛巾包裹敷脸。

2 回家多用温水洗澡，如果感觉身体发热发烫，可用一些藿香正气水、风油精等药品擦拭我们的身体，这样可以起到散热的功效，凉水冲手腕，每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲一会。

3 可以喝西瓜汁、酸梅汤，喝水有助于缓解中暑症状，但不提倡大量喝水，因为短时间的摄入量过多，会冲淡胃液浓度，影响消化功能，还会在某些时候引发反射抗汗亢进，导致体内水分和盐分的流失。

注意事项

多人都会觉得中暑了热了就要多喝水，其实这个观点是错误的，因为大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进现象。

预防中暑的小方法有哪些

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