夏季中暑有什么好的方法防治

概述

夏季中暑是比较常出现的一种现象，尤其是对于一些体质弱的人来说，稍微在闷热的天气里就会感到不适，而如果热天进行一些劳作或运动，那就更易出现中暑的现象的，有的老人和小孩体质也较差，也是容易出现中暑的。那么当生活中我们发现家人中暑了或是路人发现有中暑者，要怎么办呢？有什么好的方法来防治？下面一起来了解一下，以便大家在遇到有人中暑的突发情况时能及时正确应对。

步骤/方法：

1 当我们在室外发现中暑者时，记住要及时把中暑患者移至通风阴凉处，然后让患者仰卧着，注意要及时垫高头部并解开衣领，以便透气，接着可以给中暑者扇风，以加速空气流动，减轻不适。

2 对中暑者可进行物理降温，如如果是家人在家中中暑了，可以用冷水或是稀释的酒精帮患者擦身，或是用浸过冷水的毛巾敷在患者的颈部、腋窝或大腿根部等大动脉血管部位，这样可以起到帮助散热的作用。

3 中暑者如果是清醒的，可以喝些盐水，没清醒者可用指甲刺激人中穴，以缓解不适，另外可通过一些穴位的按摩来加快病人的苏醒，可按内关穴，中指尖端、百会穴、涌泉穴，醒了后可服绿豆汤或淡盐水，有藿香正气水更好，有解暑。如果中暑者一直昏迷不醒或有呼吸困难等严重症状则要及时送医，以防出现意外。

注意事项

为了更好的减少中暑现象的出现，建议大家夏日出行时要避开烈日，避免正午出行，另外多喝水，别口渴了才喝，还有就是要保持充足的睡眠，注意夏季饮食调节，多吃蔬果，这些对防中暑都有帮助。