低血压脑供血不足如何食补

概述

我朋友的母亲今年55岁，半年前开始出现呕吐，哆嗦的症状，我朋友陪她母亲去医院检查了一下，医生说这是血压低引起的，于是打针吃药了一段时间，可是前不久朋友的母亲又开始出现胸闷，头晕，很容易疲劳的症状，实力，记忆力都是有所下降。去医院检查医生说这是脑供血补足，我朋友怕打针吃药还是不起作用，想从饮食上给她母亲增补下，低血压脑供血不足的话该如何食补呢

步骤/方法：

1 脑供血不足看来是由患者的血压低引起的，所以首选要治血压低，食疗也是治疗本病的有理措施之一，荤素兼吃，合理搭配善食，桂圆，莲子，大枣具有养心益血健脾补脑的功效，常吃生姜，少吃西瓜，芹菜等降压的食品，禁食烟酒

2 脑供血不足可以喝蜂蜜益母草汁，能舒经活血，这个适用于脑中风或供血不足者。多补食维生素E，每天用少量的西洋参或者黄芪泡水喝，可以改善低血压，但不要过多以防增补过多引起上火

3 另外患者还要保持适量的轻运动从而加速血液循环，早起时一定要避免突然起立，以防止血压突然下降不稳从而导致晕厥，可以多泡泡热水澡，全身浴的，让水压赠加肺活量和心脏的供血。

注意事项

一定要少吃肉，多晒太阳，饭后注意休息，保持良好的精神状态，心情愉悦才会保持血压的稳定，自己多按摩一下头部，手里放运动健身球，促进血液的循环