脑供血不足与动脉粥硬化的关系_健康经验_快速问医生

概述

脑供血不足这种疾病相信很多人都很熟悉，脑供血不足多是由于劳累过度，熬夜、饮食不规律等因素导致的。现在的生活节奏快、工作压力大，很多人为了升职等，不得不经常加班加点，熬夜，时间长了就会患上很多疾病，不但给身体带来痛苦，还会影响正常的工作和生活，脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。

步骤/方法：

1 脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。脑动脉硬化使血流减慢，出现供血不足，所以如果大家发现自己的身体出现异常，如头晕、心烦易怒、注意力不集中等，要及时就医，争取早发现、早治疗。

2 大家在平时生活中要预防动脉粥硬化，在饮食上要以清淡为主，多吃一些蔬菜和水果，如洋葱、西红柿、香蕉等，远离糖、盐、猪油，适当吃一些黑芝麻、蘑菇、黑米等，能有效地缓解症状。

3 平时大家还要注意锻炼身体，多参加一些体育和户外活动，如快走、慢跑、散步、打太极拳、垂钓、跳舞、做保健操等，既增强全身血液循环、改善脑供血不足，又提高身体的抵抗力。

注意事项

患者如果想远离脑供血不足，首先去除危险因素，如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒，同时要学会劳逸结合，不要经常地熬夜，也不要太过劳累，多休息。

脑供血不足与动脉粥硬化的关系

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