中暑的急救措施有哪些

概述

我以前夏天就中过一次暑，但不是特别的严重，只是回家躺在床上歇了一会就好了，现在我感觉夏天是越来越炎热了，都感觉没法出门了，不出门也是件不可能的事，所以大太阳的夏天走在路上就是一种煎熬，我看到过一次最严重的中暑就是一个人突然间就晕倒了，当时把我一吓，我看到很多人就围了上去，我也就没敢上去围观，心里也是特别的恐慌，中暑的急救措施有哪些啊？

步骤/方法：

1 如果你发现身边有中暑或是晕倒的人，你应该立即的将那个中暑的人移至到阴凉或是没有太阳的地方，将患者平躺下或是坐下来，有条件的话可以给他扇一扇风，拿一条湿毛巾敷在患者的额头上或是身体上。

2 夏天的时候我们应该要保证每天能够喝到八杯水的状态，这样就能够帮助我们身体上的排毒和排汗，多吃一些维生素含量较高的蔬菜或是水果之类的食品，每天都要保证充足的睡眠，这样整个人精力也就会更加的充沛。

3 也可以第一时间将患者送到当地的大型或是正规的医院里面，及时的给患者打吊针，这样可以舒缓患者的难受感，而且大医院里面的就医环境相比较外面的小诊所的环境更加的舒适一些，可以让患者更加舒适安心的就医。

注意事项

要注意不要长时间的暴晒在太阳底下，多喝一些白开水有助于身体上的排毒和排汗，夏天的饭菜最好每天都要保证是新鲜的，要保证充足的睡眠。