哪些食物可以预防H7N9禽流感

概述

H7N9禽流感这种疾病其实之是一种患上之后会让人闻之色变的疾病，生活之中很多人都害怕自己遇上禽流感这种疾病的，其实这种疾病就是在生活生活之中吃了感染这种病毒的鸡鸭造成的，这就需要在生活之中一定需要做好的就是饮食的预防工作，从而从源头上预防患上这种疾病，下面主要给大家分享的就是关于哪些食物可以预防H7N9禽流感？

步骤/方法：

1 首先就是维生素食物是可以增加身体的免疫力的，这就建议在日常生活中应该适当多吃些富含有维生素的食物，像是奶制品、蛋类、豆类等都含有丰富的维生素a，还有就是各种新鲜的蔬菜、水果，同样富含维生素。

2 其次就是动物肝脏，比如像猪肝、猪腰子、羊腰子等肝脏类食物所含有的营养物质同样有利于免疫力的提高，因为这些食物之中含有微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸等，建议一种至少吃两次。

3 最后就是食用菌食物同样具有增强免疫力的作用，像是蘑菇、香菇、灰树花、平菇、猴头菇等食用菌建议在生活之中多吃，因为这些食物可以有效的增强免疫力，建议一种至少需要三次。

注意事项

另外建议在禽流感高发的季节，一定不要吃鸡鸭等食物，还有不要接触鸡鸭等食物，不管是吃的话，还是接触的话，其实都是会引起患上H7N9禽流感的。