脸色很白、手脚冰凉是贫血症状吗

概述

最近很多人都说脸色不好看，没有血色，没有原来红润。也不知道是不是熬夜导致的面色苍白。而且个人体质还未入冬的时候，就已经手脚冰凉，室友都说自己作，其实是真的感觉到身体寒冷，主要表现在冬天午休时通常都暖不热被窝。有时候蹲下时，站起来就感觉眼前乌黑一片，脑袋还有些晕胀。这种情况有人说是贫血，也没有去医院检查，希望能得到有利的建议。

步骤/方法：

1 首先，可以去医院做个血常规检查，然后看各项指标有没有异常。如果是贫血，那么看检查数据，来决定调理的方法。调理的方法可以食疗，也可以通过药物治疗。得取决于请何况的严重性。

2 下面介绍一下食疗，可以吃点阿胶枣，红糖水，桂圆等等来补充体内的血指标，不仅要通过食物来补。也要多运动，多锻炼来增加自己的身体机制，从而让造血干细胞更好的分裂细胞来调节平衡。

3 通过检查后，服用医生建议的药物，这种药物治疗的方法虽然效果很快，可是是药物就有一定的毒性，对身体就会有一定的副作用。那么这种方法如果你的情况没有严重到一定程度我是不建议此方式来治疗的。

注意事项

日常生活要多吃些补血的食物，养成一个均衡的饮食习惯。不仅如此，还要多做运动，不要熬夜，保持一个正常的作息。如果身体一旦出现什么症状，不要忽视，去医院做个抽血检查。