得了肾性贫血多吃什么好

概述

我的身体一向都是很好的，但是自从生完孩子以后总是觉得身体素质变差了不少，在生活之中还会经常出现的问题就是头疼和头晕的感觉，也就是说身体是特别的不舒服的，后来在老公的陪同之中到医院检查后，竟然被告知患上了肾性贫血这种疾病，此时还是比较轻微的，医生建议我在家注意饮食即可，下面主要给大家分享的就是关于得了肾性贫血多吃什么好

步骤/方法：

1 首先就是医生和我说患上肾性贫血的话，在日常饮食中需要尽量的多吃能够造血的膳食，此时需要多吃的就是富含铁质、富含高蛋白的食物，像是含铁较多的食物是肝、猪心等，高蛋白质食物如瘦肉、鱼、蛋、奶类等。

2 其次就是尽量多摄取一些维生素C的食物，这就需要在生活之中多吃猕猴桃、柠檬汁、橙子等富含维生素C的食物，吃这些食物是有利于铁质的吸收，还有就是使用传统的铁锅煎炒食物。

3 最后还需要直接做好铁剂补充的工作，直接口服补充的铁质具有很好的补铁生血，还有就是提高血红蛋白的功效，这就需要在生活之中买一些好的铁剂进行补血的工作，但是买的话，建议在医生的指导下进行。

注意事项

另外就是出现这种疾病之后，会出现持续性的疼痛时，应该尽快到正规的医疗机构接受检查，也就是要及时的就医做好治疗的工作，从而早点远离这种疾病的危害。