冠心病的指数是怎样的

概述

冠心病又被叫做心脏病。随着现代生活压力越来越大，得冠心病的人也越来越多，也有很多得了冠心病的人不注意控制情绪，乱生气或者剧烈运动，导致心脏病发，危及生命。很多人对冠心病指数不了解，所以看不懂医生开的方子，也不了解自己的身体到底怎么样了，怀着对未知的恐惧也越来越担忧自己的身体。今天我就来分享下冠心病指数的知识。

步骤/方法：

1 冠心病指数是衡量有无冠心病的重要指标，分为LDL和HDL两类，第一个L是low的意思，第二个H是high的意思。一般情况下，正常人的冠心病指数在1.3~2.7之间，若查出超过了2.7即诊断有冠心病。

2 冠心病指数偏高的人群在饮食上要注意保持清淡，不要吃太咸的食物。要多补充维生素，平时多吃些益气养阴的食品，比如豆芽，油菜、黑芝麻等。与此同时，还要少吃或尽量不吃油腻的、辛辣的及有刺激性食物，防止血压，血脂升高，引发冠心病。

3 除了在食物的选择上要注意外，很重要的一点是要保持心情愉悦，不要乱生气，防止血压升高。还要适度锻炼，使血管软化，血液保持畅通。平时若感到有点头晕，要及时吃缓解的药，不要硬撑着。

注意事项

冠心病虽然已经成为高发疾病，但只要平时注意不要生气，不要吃太油腻的食物等注意事项，还是没什么太大问题的。至于冠心病指数，已在上面介绍，希望能帮助你。