闭眼休息和远眺哪个更利于改善眼疲劳症状

概述

我现在由于工作压力特别的大，经常就没有足够的时间去休息，老板也比较的严肃苛刻，经常的加班熬夜，偶尔会有个休息的时间，还要辅导我自己的孩子作业问题，所以也很少有时间去休息，导致我现在生活压力很是大，都快把我给吞噬了，我朋友建议我在上班的时候可以远眺一下或是闭眼休息一下，也不知道闭眼休息和远眺哪个更利于改善眼睛的疲劳症状呢？

步骤/方法：

1 你现在的眼睛是出于高度的疲劳状态了，还是建议你可以给眼睛足够的放松时间，闭眼休息和远眺都有各自的好处，闭眼休息是给眼睛提供更多的睡眠休息时间，远眺有助于缓解眼睛的疲劳感，多看一些绿色的植物。

2 你可以吃一些维生素含量较高的蔬菜或是水果之类的，西红柿就是一种对眼睛比较好的蔬菜，多注意一下眼睛周围的个人卫生问题，多喝一些白开水也是可以缓解身体上的疲劳感的。

3 如果你还是不放心自己的眼睛到底是哪里出现了问题，还是建议你可以去一些比较正规的大型医院里面，去做一些比较详细或是全方面的眼睛上的检查，大医院里面的医生也是比较有研究有经验的，可以让患者可以更加安心放心的就医。

注意事项

注意多给眼睛一些足够的时间去放松休息，多到室外走一走，多让眼睛看一些绿色的植物，是可以缓解眼睛的疲劳感的，多吃一些西红柿对眼睛也是比较的好的。