怎样缓解眼疲劳

概述

我是一个比较年轻的人，在电子厂上班，一直在电子厂干了好几年了，以前的时候不觉得什么，可是现在总是觉得眼睛看不清，有时还有觉得眼睛干干的没后来很多同事都有这样的情况，刚开始的时候只是以为是不是近视眼了啊，后来捂眼科的医院问了问，医生说是眼睛疲劳，休息一段时间就好了，可是不能放假啊，就要疲劳之后，用怎么样的方法可以让眼睛得到缓解。

步骤/方法：

1 在眼睛疲劳的时候，我们可以到超市买一些干菊花，回来之后，我们就用菊花泡水，这个泡水之后不是用来喝的，而且用来熏眼睛的，我们可以把眼睛离热气远一点来熏一熏我们疲劳的眼睛，

2 在我们眼睛不舒服的时候，尤其是自己的身边没有任何可以缓解眼睛疲劳的工具的时候，我们可以用这个方法来缓解，就是用我们的手指来按摩我们的眼睛周围，这样也会缓解眼睛疲劳。

3 如果我们的条件允许的话，我们可以在我们工作的位置上，放一些绿色的植物，在眼睛觉得不舒服的时候，我们可以稍微的看一会绿色的东西，这样眼睛就会舒服很多，也可以把眼睛转移别的地方。

注意事项

经常爱眼睛疲劳的人，或者我们的工作是用眼睛比较多的人，尤其是电脑前工作的，我们在平时的时候要吃一些胡萝卜或者是玉米，这些食物都是对眼睛比较好的，要在平时的时候多注意用眼。