眼视物不清模糊眼晕眼疲劳如何是好

概述

我一般的时候，喜欢晚上玩手机，尤其是在被窝里玩手机，有时候聊天，有时候是看电视，只要是不上班的时候，手机就在自己的手里，优势连上厕所手机也是不离开自己的手，就这样时间慢慢的久了，眼睛就看是模糊，看不清，优势在玩手机的时候，眼睛都是眯着的，不知道怎么办哈，在眼睛疲劳后，或者是我们的眼睛用的过度时，应该靠着哪些方法来缓解我们的眼睛疲劳呢？

步骤/方法：

1 在我们眼睛疲劳的时候，我们可以到一些药店，买一些眼药水，在眼睛疲劳的时候滴上几滴，就这样的话，是可以暂且缓解眼睛疲劳的症状的，但是不要使用要药水太多，两个小时一次就可以了。

2 在平时的时候，我们的眼睛疲劳的时候，我们可以适当的按摩一会，按摩我们眼睛的周围，但是在按摩之前，我们需要把自己的手洗干净，在按摩，按摩的时候，不要太多余用力，否则伤害眼睛。

3 在我们的卧室，或者是客厅的地方，要放一些绿色的植物，我们可以放一些绿萝花，百合花等都是很好的选择，在眼睛疲劳的时候，我们可以看一看这些绿色的植物，这样眼睛就会特别的舒服。

注意事项

按玩手机或者电脑的人，最好在旁边放一些绿色的东西，绿色的花花草草的，绿色可以解决人的眼睛疲劳，不要经常在床上玩手机，玩电脑，这样会很容易使眼睛近视的，在平时要多补充维生素。