舌炎可以吃什么水果来缓解症状

概述

最近一段时间感到舌头痒痛的，尤其是舌尖部分进食时略有刺痛的感觉，还容易口干。经上网查找，发现可能是患了舌炎。看到舌炎问题比较复杂，如果治愈不及时，还会滋生口腔细菌，引起咽喉炎、牙龈炎等一系列口腔疾病，而且如果治疗不当也可能恶化为口腔癌。因为我的情况还不是很严重，所以也想早点治疗，尽量避免使用药物或者去医院，而采取食用水果来减缓治疗的方法，所以想寻求一下这种舌炎吃点什么水果比较好。

步骤/方法：

1 其实首先要弄清舌炎发生的病症，是缺乏维生素还是上火还是其他。然后水果方面，建议综合多补充富含各种维生素和矿物质的水果。多吃流食，细嚼慢咽。然后针对不同的病症食用不同的水果，但也要少吃酸性类如柑橘、西红柿或坚果等。如缺乏维生素，可以吃一些芒果、苹果、香蕉以及火龙果等；上火的话可以吃点梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、桑葚等，这些水果下火，而樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴这些水果要少吃。

2 此外推荐将水果榨成鲜汁来引用，比如可将西瓜瓤、苹果、梨、胡萝卜等洗净切小共置洁净纱布内，挤绞汁液拌匀，再加白糖、凉开水适量，再搅匀即成，即可饮用。这种饮料不仅可以生津解暑，除烦止渴，还可以治疗心火上炎之口腔溃疡，对缓解舌炎有一定的疗效。

3 除了食用水果外，最重要的还是要学会预防。首先要注意生活细节，降低发病机率；其次要要保持口腔卫生，饭后、睡觉前要漱口；对于一些脾胃功能不好的朋友饮食要注意忌口，不吃辛辣刺激，不好消化的食物，少吃零食，不吃冷饮冰冻的食品;适当增加水果的种类和量，多吃蔬菜，尤其是深绿色、红色等颜色深的蔬菜。

注意事项

如果发现自己舌部不适，食用水果不是很好的解决办法，建议最好到相关医院查看。而且要弄清是哪种类型哪个部位的舌炎，做好消炎清洁工作，以免恶化。最关键的还是自己要学会如何护理口腔，保持清洁，以及注意饮食，保证各元素的正常合理摄入。