怎么才算是眼疲劳吗呢

古月木子 分享 A-100%A+

2015-05-13 9:10:09
概述

很多人知道眼疲劳是一种常见的眼科病,但少数人知道正真眼疲劳是怎样的,正真的眼皮劳是它能引起眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下,严重者头痛、恶心、眩晕思睡、精神萎靡、失眠和记忆力下降等症状。普遍情况下,眼疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的,习惯下,人们会用手去搓揉,这样还会引发和加重其他各种眼病,可知,眼疲劳普遍存在,都应当爱护双眼。

步骤/方法:

1 眼疲劳它一般的症状有很多种,常有因为连续熬夜,或者是休息不够,或是喝酒过多,会造成眼睛充血,就是日常中可见的眼睛充满血丝;或是过渡用眼,造成视觉疲劳,会出现视线模糊的现象,或是觉得某些接近眼部的地方有温热的感觉,都说明了眼睛使用超出了负荷。

2 眼疲劳这么普遍,它一般的症状有很多种,常有因为熬夜,休息不够,或是喝酒过多,会造成眼睛充血,就是日常中可见的眼睛充满血丝;或是过渡用眼,造成视觉疲劳,会出现实现模糊的现象,或是谷穴和丰隆重穴有温热的感觉,都说明了眼睛使用超出了负荷。

3 当觉得眼疲劳的时候,我们应当做一些保护措施,普遍可行的是按压眼球,双眼闭上,用手指的指端轻轻地按压眼球;或是按压额头,手指从额头中央,向太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴等等,都是我们缓解眼疲劳的一些有效常用的方法。

注意事项

一般人都会觉得,眼疲劳是一件小事,容易被忽视,应当知道的是严重眼疲劳会影响身体的其他地方,比如眩晕、恶心、呕吐、颈部肌肉紧张、肩部疼痛等全身症状,因此,每个人都应当学会怎么去爱护双眼,引起重视。

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