椎间盘突出能否通过锻炼恢复呢

概述

腰间盘突出是现在一种非常常见的腰部疾病。腰间盘突出的主要病因是腰肌劳损纤维环破裂或者是髓核脱出，刺激又或者是压迫神经引起的一系列的病症他的主要一个表现就是腰部剧烈的疼痛。腰间盘突出严重的时候可能会引起腿痛，或者是大小便失禁甚至有的人，不能自由的活动最后瘫痪。不过对于腰间盘患者来说，大多数的病痛都能够通过医治的方法得到缓解。

步骤/方法：

1 腰间盘的突出治疗方法也有很多种。大部分的患者经过保守治疗就可以康复保守治疗的首要方法就是外用药物。这种方法安全没有风险也不会影响到日常的工作和生活非常的简单方便但是它仅适用于初期的症状比较轻的一些患者。

2 除此之外能在临床上还有一些牵引法推拿法等等不同的治疗方法都能够起到一定的作用，但是腰间盘突出的治疗关键在于坚持。并且它在治疗之后的康复过程当中一定要注意劳动的姿势注意劳逸结合防止腰再受到了寒冷啊，或者是外界的不良刺激。

3 至于腰间盘突出能否通过锻炼就得到恢复这主要还要看腰间盘突出属于哪一个程度的。如果是比较轻微的腰间盘突出可以通过一些锻炼配合一些药物来进行治疗，效果也是非常不错的。但如果是非常重的腰间盘突出那必须要经手术治疗才能够得以恢复。

注意事项

嗯，我们日常的生活当中也可以多多注意自我锻炼的方法首先呢就是，住的床的问题一定要注意用板床。坐着的时候呢，腰部要挺直椅子要有比较硬的靠背。平常可以多做一些腰部的运动，但是要量力而行，来锻炼腰部的肌肉。