感冒的食疗方法有哪些？

概述

一般感冒的症状表现为，鼻涕增多，说话有气无力的，前几天我就感冒了，刚开始就是流鼻涕，总也擦不干净，就像出不来是的，再就是头疼，尤其是早上起床的时候就晕晕的，头疼的要命。有的人感冒还会出现呼吸不畅的症状，总是上不来气，有的时候还会出现流鼻血的现象。吃点药感冒就会好的，但是同时配合食疗的方法会更让你好得快，下面我们来看一下食疗感冒方法有哪些吧。

步骤/方法：

1 市场都有卖的白萝卜买回来，洗干净后切片，不要太厚，准备一个砂锅，或者是大勺，加满水后，把白萝卜放里面煮到沸腾就可以了，每天坚持喝一杯。一般头疼或者鼻塞的时候白萝卜就是最管用的，白萝卜也可以生吃。

2 山药在超市就能买到，这可是好东西哦！山药作为养生的补品可说是最好的一味药了，我们到超市买一根山药，再买一点粳米，回到家后把山药剥皮，粳米清洗完后与山药同时放到砂锅中，注满水，喜欢甜口的可以放些白糖，然后把这些食材一同煮开就可以了，每天都来上一晚增强体力还能增进食欲。

3 豆豉是个好东西，能促进排汗排毒，她的效果可真是很灵，先准备好豆豉，葱白这两样食材，然后在砂锅内倒入水，先把水烧开，在放入豆豉和葱白就行了，趁热喝下去，身体会发热发汗，这种方法最适合风热感冒了。

注意事项

通过食疗的方法配合药物治疗感冒的方法可谓是最简单最有效的了，还能促进食欲，增强体力，平时多注意调理作息时间，多吃些新鲜水果也是不错的，所以，健康的身体才不会影响工作和学习。