经常眼干眼疲劳要做什么措施

概述

随着信息时代的到来，我们的身边出现了许许多多的电子产品，电脑，手机更是成为了我们生活中不可或缺的一部分，我们长时间玩手机，电脑，对我们的眼睛会怎么样呢？还有什么原因会让我们感到眼睛发干，还会让我们的眼睛感到疲劳呢，我本人也经常会出现眼睛发干和疲劳，下面就和大家一起来分享一下我的一些经验，希望可以帮到大家。

步骤/方法：

1 现在近视的人越来越多，但是为了美观好多人都选择戴隐形眼镜，虽然隐形眼镜给我们的美丽添了分，但是长时间戴会让我们的眼睛发干，和眼部充血，这是我们可以滴眼药水。这个效果不错，最好还是让眼睛多休息。

2 红眼病也会让人感觉眼睛不舒服，红眼病在春季是病的高峰期，如果有红眼病最好不要到人多的地方去避免传染给别人，我们还应该有一个良好的生活作息时间，这样对我们的眼睛是有好处的。

3 如果感觉眼睛发干，还有眼睛疲劳的话，我们应该尽的让眼睛多休息，可以做眼保健操，对我们的眼睛是很有好处的，还可以预防近视，也可以使用眼部按摩仪。每天坚持相信会收到很好的效果。

注意事项

我们应该早睡早起，不要总是玩手机，电脑，不要用眼过度，应该每天做眼保健操，还要多吃新鲜的水果，蔬菜，比如胡萝卜，胡萝卜对我们的眼睛很好，尤其是近视眼的人。