眼部的不适感是因为眼疲劳和沙眼所致吗

概述

眼部的不适感是因为眼疲劳和沙眼所致吗？一些朋友总是感觉眼部容易疲劳，眼睛总是感到酸疼和干涩，这是怎么回事呢，这主要是由于这些朋友平时不注意眼部卫生，长时间看手机或电脑、看书等原因造成眼睛过度疲劳。另外也不要用手去触碰眼睛，这是很不卫生的，很容易造成细菌侵入眼部，造成眼睛感染。另外一些朋友如老年人或身体素质差的朋友也很容易导致眼部疾病。

步骤/方法：

1 为眼睛的护理问题，可以针对不同的病症用一些眼药水，而且眼药水也要用得得当，这点可以到医院进行询问，以确定哪一种眼药水最为适合自己的情况。另外眼睛总是感到疲劳等，也要进行视力检查。

2 尤其是一些学生朋友，因为学业比较重，常常用眼过度，这部分朋友应该定期对视力进行检查，以避免变成真性近视，对于经常用眼的朋友应该每过一个小时就要闭眼休息一会儿，或看看绿色的植物都会对眼睛起到调节作用。

3 经常去看远处，可对眼部的肌肉进行锻炼与舒缓的作用。另外可进行一些眼部保健操的锻炼，对穴位进行一定时间的按摩，能够很好的舒缓眼睛的疲劳与酸疾病的感觉。要学会对眼睛的保健，只有这样眼睛才会变得更加明亮。

注意事项

对于这部分朋友平时学会如何进行自我调节眼睛的健康的问题很重要。在饮食上也尽量吃一些对眼睛有好处的食物，如一些肝脏，鱼类等，对眼睛都是很有好处的。另外用眼卫生也要注意。