治疗眼干眼痒眼疲劳的食疗有哪些

概述

由于电子产品的广泛使用，我们平时经常面对电脑手机等科技产品，难免会出现眼干涩、眼睛痒的症状。有些人会选择用滴眼液进行缓解眼部的疲劳。但是近几治疗眼疾病采取食疗的方法也越加广泛。但是食疗要选择正确的食物，在选择前要做好对食物透彻的了解方可达到目的。那么日常生活中我们有哪些食物可以用来治疗眼干眼痒眼疲劳等症状呢？下面我就给大家介绍几个方案：

步骤/方法：

1 水果方面主要有甘蔗、橡胶、橘子、火龙果等。甘蔗汁里面含有大量的铁，对眼睛的养护起到作用，香蕉含有钾元素和大量的β-胡萝卜素，对眼干涩期要缓解作用。橘子有丰富的维生素C对眼睛也有很好的益处。

2 蔬菜方面可以多吃荠菜、菠菜、胡萝卜之类的食物可以缓解眼干涩眼痒。除此之外核桃仁对干眼症也有一定的作用，同时多吃些枸杞子距今有养阴明目的效果，长期食用可以加快病变角膜的修复，增强机体的抗病能力。

3 最后要说的是平时眼部的护理是极为重要的，养成时常按摩眼睛、时常休息、时不时的向远处望去、多看看绿色的花草之类缓解眼疲劳。若是眼睛难受时，可以采取用手巾热敷眼部会有所效果。

注意事项

若是食疗没有效果的患者，建议去正轨的医院检查下以免造成不必要的疾病产生。一定要注意个人的用眼卫生。保持良好的用眼习惯也是很重要的。