怎么保养头发

概述

拥有一头又黑又亮的长发，相信是每个爱美女性的愿望，我也是，但是近几年由于各种染发烫发的流行，使我们很多女性受不住诱惑，为了赶潮流，让自己变得潮起来，我们开始每隔一年半载的损害我们美丽的头发，我的头发以前也是又黑又亮，但是在我染烫了几次后，我的头发变得干燥枯黄而且还开叉，就像那树上的枯叶，一点水分和亮度都没了，这让我感到自己好像身体里失去了水分，很难受，所以怎么保养头发成了我特别关注的事情，我们下面就简单的说几条保养头发的诀窍。

步骤/方法：

1 首先，我们要注意的是尽量减少烫发的次数，一年最好烫染上一次，平时我们在洗头发时最好用上护发素，先从头发的发梢开始涂抹，最后涂抹头皮及头发整个部位，用护发素时中间隔一段时间再冲洗，以便很好的让头发吸收护发素，同时我们最好一个月修剪一次头发，让理发师尽量剪掉开叉的尾梢。

2 其次，我们还要坚持每天喝一些黑芝麻糊，这样有助于我们头发变得又黑又亮，同时我们在饮食中要多吃富含蛋白质多的食物像蛋类、豆类等食物。同时我们在梳头发的时候，要注意如果头发打成了结，我们要从发梢从下往上梳起。

3 最后，我们要注意如果是干性头发最好两天洗一次头发，一个星期做一次发膜，洗完后头发干了再睡觉。如果是油性头发要经常用粗刷头梳头，同时再洗澡时我们要经常按摩头部的头部，以增加头发的水分。如果是敏感性头发，选用洗发水时要尽量选用无刺激性的植物性洗发水，这样不容易刺激头皮，引起脱发。

注意事项

我们在保养头发时，特别注意选用洗发液时特别要注意根据不同的发质选用不同的洗发液，同时我们在使用吹风机时要注意把温度降低，平时要减少刺激性食物的食用，尽量让自己的营养均衡，在使用护发素时不要把护发素涂抹到头皮，不然头发会变得很油的。