怎么样才能怀上孕

概述

想要怀孕，首先男女在生活中要有良好的习惯，男性可以在半年前开始戒烟戒酒，并且男女双方要保证身体健康，最好可以两人都做全身检查，这样怀上的宝宝质量才会好，并且女性一个月会排卵一次，如果月经周期正常的女性，一般是在月经后的第10-14天左后，如果月经周期不规律的女性，可以测定基础体温，来确定排卵期，而且现在也有专门测排卵的工具。

步骤/方法：

1 想要怀孕，一定要做好备孕，可以在打算怀孕前的三个月服用叶酸片，在怀上宝宝的前三个月服用叶酸片，起到预防畸形的效果，并且男女在平时的生活中，要有良好的习惯，男性应该在半年前开始戒烟戒酒。

2 月经周期正常的女性，可以测试自己的排卵期，可以在排卵期进行性生活，并且男性不可以抽烟，喝酒，不要用任何药物，保证精子的质量，而且女性也应该做好受孕的准备，在平时的生活中不要有任何的坏习惯。

3 而且在受孕之后，会出现头晕，恶心，不能吃饭，等等症状，并且在怀孕之后，女性不可以抽烟，不可以喝酒，否者引起宝宝畸形的可能非常的大，孕妇可以多吃一些蔬菜，多吃一些水果，保证营养的丰富。

注意事项

月经周期正常的话，女性可以自己测试排卵期，在排卵期的时候开始性生活，并且女性应该要有一个好的受孕身体，不要有什么坏的习惯，不可以抽烟喝酒。